こんにちは＾＾ 松雪はじめです！ 本日も出勤前に軽く走ってきました＾＾ サウナスーツを着こみ、シャカシャカ音を立てて30分間ゆっくりと汗をかいてきました(^^) 今回は少し、ブログっぽいことを書いてみます。 続ける秘訣についてです。 走ることに限りま…