【練習日記】６/６

今日は仕事終わりにランニングしてきました＾＾

汗をかいてスッキリ！

でも、途中で左足のアキレス腱に若干の張りを感じたのでウォーキングに変更。

地面を蹴るように走ると、足に違和感を感じるのですが、垂直に置くように走ると多少違和感が取れます。

もしかしたら、

シューズがあってないのかもしれません(･_･;

良い練習用の靴を、そろそろ新調しようと検討中です(^^;;

今日は仕事で心身ともに疲れたのですが、

それでも走れたのは、帰ってから間を置かなかったからだと思います。

帰ってから、

"少しのんびりしてから走るぞ〜"

なんて思って腰を下ろすと、もうその日は何にも出来なくなってしまうのが僕です(^_^;)笑

どうやら

帰ってから最初に行う事で、その日後半の過ごし方が決まるようです。

ダラっとするのも大切な時間だと思いますが、

どうせなら、自分の目標に近づく時間の使い方をしていきたいですね＾＾

明日も、足の様子を見ながら練習がんばりたいと思います！

初フルマラソンまで、残り4ヶ月！